Участие в турнире принимают женские команды U-16 клубов Суперлиги, РПЛ, ФНЛ и учреждений спортивной подготовки. В этом сезоне турнир пополнился 16-ю новыми командами, таким образом, в 2022 году в женском ЮФЛ за медали будут сражаться 28 претендентов:
«Урал», «Чертаново», «Зенит», «Рязань-ВДВ», «Краснодар», «Енисей», ЦСКА, Академия «Звезда-2005», «Локомотив», «Строгино», «Ростов», «Мирас», Академия «Крылья Советов», «Сочи», «Динамо», «Рубин», «Спартак», «Уфа», «Нижний Новгород», «Арсенал», «Химки-УОР №5», «Оренбург», «Новосибирск», «Балтика», «Ротор», «Волгарь», «Томь», «Алания».
Первенство проводится в два этапа: Групповой и Элитный (плей-офф). Групповой этап ЮФЛ-девушки пройдет с 22 апреля по 30 августа в формате 14 мини-турниров. Для участия в мини-турнирах Группового этапа команды поделены на 7 групп, по 4 команды в каждой группе. Футболистки «Урала» сыграют в группе «Д» вместе с «Уфой», «Рубином» и «Оренбургом». Матчи пройдут в городе Аша Челябинской области. В первом туре 22 апреля свердловчанки встретятся с «Уфой».
В плей-офф выходят 8 команд, занявших места с первого по восьмое по итогам Группового этапа. Элитный этап состоится с 9 сентября по 15 октября 2022 со стадии ¼.